نداء الملائكة
نداء الملائكة
منتدى صحى لطلاب كلية التمريض جامعة حلوان
للخدمات الصحية


منتدى صحى لتكون صحى يهدف الى التوعية الصحية للحد من انتشار الامراض الوبائية
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد ومعلومات صحية مهمة‏.. وغريبه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابراهيم حسن على



عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 21/03/2012

مُساهمةموضوع: فوائد ومعلومات صحية مهمة‏.. وغريبه    الإثنين مايو 28, 2012 12:16 pm

فوائد ومعلومات صحية مهمة‏.. وغريبه
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة...



إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!!!

لماذا؟؟؟

هناك
أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن
يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.






[size=21]الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف والحنجرة في نيوجيرسي.



هل تخاف من الحقنة؟

ومن لا يخاف منها؟!!

ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء أخذ

الحقنة.
فقد اكتشف باحثون ألمان أن السعال أثناء الحقن يقلل الألم، لأن السعال
يسبب ارتفاعاً مؤقتاً مفاجئاً في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب
إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.




تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة.


تخفيف احتقان الأنف...

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية؟؟؟

إليك
طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب.. قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.. هذا يسبب هز عظمة فومر التي
تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20
ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدأ بالتحلل.




ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.


كافح الحرقة دون ماء ...

هل تزعجك الحرقة؟؟

أصبح
الحل سهلاً.. أثبتت الدراسات أن الاضطجاع على الجانب الأيسر يقلل من
الشعور بالحرقة، فالمريء والمعدة يرتبطان بوصلة عند الزاوية، وعندما تضطجع
على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء، مما يمنع الطعام والأحماض
من التسرب إلى المريء والحلق.




انتوني ستاربولي، متخصص في أمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية.


عالج ألم أسنانك دون فتح فمك. ...

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة v بين إبهامك وسبابتك.

لماذا؟؟

توجد هناك ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.



دراسة كندية.


تخلص من آثار الحروق...

عندما
تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر، لكن الطريقة
الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل
تشوهاً.




ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.


حتى لا تصاب بالدوخة...

ضع
يدك على شيء ثابت، فاليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشراً بأنك متوازن،
بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسؤول عن التوازن في الأذن.




الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.


خفف وخز الألم في جانبك الأيمن...

هل
تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما تضرب قدمك
اليمنى الأرض، مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود على الجانب الأيمن من الجسم،
ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن
تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.




كتاب العلاج المنزلي للرجال


أوقف نزيف الدم من الأنف...

أغلق أنفك وارجع رأسك إلى الخلف، بالطبع إذا كنت تريد الاختناق بدمك!!!.

أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف والضغط عليه بقوة.

لماذا؟

يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.



بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.




صداع البوظة ...

لتجنب صداع المثلجات اضغط بلسانك على سقف فمك، وغطِّه بقدر ما تستطيع. لماذا؟

تصبح الأعصاب في سقف الفم شديدة البرودة، مما يسبب شعوراً بأن دماغك تجمد، ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك لتخفيف الصداع.





بن أبو، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج.


حافظ على بصرك ...

ضعف
البصر سببه وراثي، ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر،
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب. وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك
القيام بهذا التمرين البسيط: بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، واغلق عيونك،
ثم انفخ الهواء وارخِ جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على
عيونك قد خف.




... التخلص من النمنمة ...

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة إلى أخرى.. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من دقيقة.

لماذا؟

تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.



ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.




لذاكرة طويلة المدى

إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم..

لماذا؟

لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.



كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية في جامعة إيداهو.

[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد ومعلومات صحية مهمة‏.. وغريبه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نداء الملائكة  :: وحدة التوعية والارشاد الوقائى :: معلومات صحية وقائية-
انتقل الى: